Poranny skan ciała przed pierwszą kawą
Krótka praktyka, która pomaga sprawdzić, czy dzień zaczyna się od wyboru, czy od automatu.
Kategoria: Neurohacking
Demo kategoria dla tekstów o świadomej aktualizacji sposobu działania.
-
-
Notatki z laboratorium: tydzień bez autopilota
Eksperyment z uważnością na małe automatyzmy: telefon, reakcje, jedzenie, praca i odpoczynek.